近所の坂でクリスクロスを実施。これだけやってりゃ速くなりそな気がする。とりあえず土曜にTSSを250なら満足な量ができたかな。 ただクリスクロスだけはちゃんとやったけど、L6インターバルはしなかった。メニューはこなせていない。 いかんちゃ
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