クリスクロス

近所の坂でクリスクロスを実施。これだけやってりゃ速くなりそな気がする。

とりあえず土曜にTSSを250なら満足な量ができたかな。

ただクリスクロスだけはちゃんとやったけど、L6インターバルはしなかった。メニューはこなせていない。

いかんちゃ