クリスクロス
近所の坂でクリスクロスを実施。これだけやってりゃ速くなりそな気がする。
とりあえず土曜にTSSを250なら満足な量ができたかな。
ただクリスクロスだけはちゃんとやったけど、L6インターバルはしなかった。メニューはこなせていない。
いかんちゃ
近所の坂でクリスクロスを実施。これだけやってりゃ速くなりそな気がする。
とりあえず土曜にTSSを250なら満足な量ができたかな。
ただクリスクロスだけはちゃんとやったけど、L6インターバルはしなかった。メニューはこなせていない。
いかんちゃ