mFTP:213W

今、FTPの設定(sFTP)を164Wと設定してるが、先日の練習でMMP20minが220Wと出た。(アタック1本が、9分～12分だというのに)

これの5%offというのは209Wになる。さらにWKO4のmFTPという指標は213Wとなってる。

この値を信じれば、さすがに164Wは低すぎる。なので、今出てるTSSは高すぎる。

約３時間のトレーニングがTSS300近いってあり得ないワケで。

そんなわけで、なるべく早く20分以上登れる坂で再テストしたいと思っている。