ステータス(8/31未明)

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FTP、CTL、ATL、TSB

これらは変化を意識してたが、

PMAX、FRC、STAMINA、TTE

こいつらの変化は気にしてなかった。

PMAX、FRCはスプリント能力に関係してると理解してる。

ヒルクライムやるならTTEとSTAMINAが重要な気がする。

 

RAMPがマイナスで赤いのはCTLが下がってるぞ、もっと練習しろの意味と理解してる。

RAMPがプラスで赤いと練習しすぎだから休めの意味

ATLが100より大きくて赤くても練習しすぎだから休めの意味。今は黒いから練習して大丈夫。

TSBは調子の良さの尺度。マイナスに振れていると疲れている。プラスだと疲れてない。ただプラスが大きすぎるとサボってるって意味になる。今は小さいプラスなので調子が良いの意味。

 

時々この帯は記録しておいて変化をみよう。