練習メニュー

今週、正直練習はしたものの、メニューどおりにできたかというと、全くさっぱり。

昨日などL3:20min×2を途中で投げ出し、L6:1min×6は完全にオミットしてしまう始末。

土曜はSST クリスクロスとL6を9本

頑張ってこなさねばな。