Power Duration Curve

縦軸はw/kg 横軸は1秒から１０時間まで。

ＰＤ曲線とは１秒持続可能な体重1kg当たりの最大出力～１０時間持続可能な体重1kg当たりの最大出力をつなぎ合わせてできる曲線である。

上のグラフでは黄色の破線が過去４２日間の実測に基づくそれで、赤線がそこから導きだしたモデルである。黒線は上から世界レベルならこれくらい～お遊びレベルならこれくらいっていう意味。

１秒間で出せる最大出力はお遊びレベルのちょい上くらい。

２０分で出せる最大出力は実測でエクセレント！のちょい下。

１時間で出せる最大出力は実測でモデレイト（普通）。。。

もっともまだ２０分を越える時間を追い込むテストを実施していないからな、９月中ごろになんとか実施してみたい。

ちなみに乗鞍chクラス２位の方の乗鞍での実測が276W。本人によれば体重56kgちょいだそうな。

約1時間持続可能なパワーウェイトレシオが4.9W/kg。これが乗鞍トップレベル。

今、俺の実力は20分持続可能なパワーが258Wで体重55kgは、パワーウェイトレシオやっとこさ4.7W/kgどまり。

努力で詰まるものなのか、この差。