平日はＣＴＬくらいを積んでいく感じ。 週末は量を重視してＣＴＬがプラス5される感じかな～ RAMPは当面5を超えてても仕方ないか。 足質はTTerと出てるのは当たり前で、短時間短距離高強度を一切やってないからな。やったところでTTerってなるのは変わらんだ…